您的位置: 主页 > 时尚 > 美体 > [db:标题]

[db:标题]

一位三分之一的妈妈透露,在两年多的时间里,简单的膳食准备为她节省了数千美元,并帮助她失去了四块石头。

SaschaFarley在生完第一个孩子后开始制作便宜的饭菜-作为改变饮食和健康饮食的一种手段。

由于她聪明的购物习惯,来自澳大利亚悉尼的母亲在两年内节省了10,000美元(5,000英镑)的食品支出。

28岁据MailOnline报道,2016年9月开始关注一些膳食指南,选择了家人喜欢的简单美味的食谱。

虽然前几家商店的价格略高一些,但是一旦她拥有了所有的食品储藏室必需品,她很快发现它的成本非常高。

她使用HealthyMummy应用程序创建她的食谱本周(图片来源:SaschaFarley/Instagram)三位妈妈在食物账单上节省了5000英镑(图片来源:SaschaFarley/Instagram)阅读更多糖尿病饮食:两个人如何通过简单的食物改变来克服自己的状况

现在她通常只花费在肉类,水果和蔬菜上,因为她通常在家里装食物,草药和香料。

然后大约每六周,法利女士会补充一些额外的东西。

她的秘诀是每个星期天去购物,并使用健康妈咪应用程序计划用餐,该应用程序旨在帮助女性吃得好。

这位28岁的孩子于2016年9月开始关注一些膳食指南(图片来源:SaschaFarley/Instagram)Farley女士通常只花钱购买肉类,水果和蔬菜(图片来源:SaschaFarley/Instagram)阅读更多两个人在每个星期天的猛犸准备会上为家人准备了22份健康膳食

她说:当我到超市时,我不会总是坚持使用app食谱中列出的确切蔬菜-特别是如果它是绿色的蔬菜与其他蔬菜的味道相似。

如果我不得不降低成本,我也会购买冷冻或罐装蔬菜。然后水果就是正在销售和季节的任何东西。

妈妈的饭菜准备和购物聪明已经拯救了她成千上万(图片来源:SaschaFarley/Instagram)阅读更多女士因为喜欢GwynethPaltrow的饮食而抱怨臭KETOCROTCH

一般来说,一个五口之家每周花费80到120美元(42英镑到64英镑),包括一个三周大的新生儿。

这还包括洗衣粉和洗涤剂等家居用品。

平均而言,法利女士每周节省约100美元(53英镑)。

食谱包括牛肉圣菜,南瓜和胎儿菜肉馅煎蛋饼(图片来源:SaschaFarley/Instagram)阅读更多的学生护士揭示了她如何将大学与健身组织结合起来

这项费用为10,400美元-相当于两年内的5,088英镑。

Farleys女士最喜欢的食谱大部分是健康木乃伊app。

这包括牛肉圣菜弓,南瓜和fettafrittata,一锅意粉肉酱和易炒饭她记下每顿饭的卡路里(图片来源:SaschaFarley/Instagram)阅读更多玛丽贝瑞分享快速简单的布丁,准备在短短10分钟内

她每个人在厨房花1.5小时将每餐放在一起并注意每餐的卡路里。

转载请注明:“ 转载地址:http://www.green511.com/shishang/meiti/201911/12.html ”。

上一篇:没有了
下一篇:没有了

您可能喜欢

[db:标题]

[db:标题]

回到顶部